Ukestart.

Hei. Ny uke igang igjen.. Dagene flyr av gårde. Herlig da!  Denne dagen har vært fin og ganske lang egentlig. Skulle egentlig på friskgården,men siden jeg skulle til legen klokka 10 så var det egentlig ikke noe vits og være der i 2 timer. Blir jo bare kjøring av det! Når jeg kom til legen, så hadde plutselig legen min ferie.. Så jeg skulle til turnuslegen. Det var ikke aktuelt, så da bestilte jeg heller ny time.. 2 september. yes da! Ære være Hurdal sier jeg…

Jeg har vært med å malt hele helga, pluss at jeg malte litt i dag. Ble ferdig med veggen. Digg. Kjedelig å male, men bedre når man er 2. Så søstra mi var med. Gikk fort da. Det er mange måter man kan bruke kroppen sin på. Opp og ned, opp og ned.. Puuh. Resultatet blir så fint. Jeg elsker hvite hus. Alle hus i verden skulle vært hvite! Har fått den første skissa til huset nå. Skal bygge på en etasje over hos mamma. Det blir STORT, og kjempe fint. Håper bare kommunen ikke nekter oss da. Alt skal være litt vanskelig i Hurdal. Får bare krysse fingra da. Jeg vil virkelig bygge! Dette er annekset vi driver å maler. Snaaaart ferdig..

Jeg lagde wok til middag i dag. Wok er nam nam nam. Blandet fullkornsris og vanlig ris. Er ikke veldig glad i fullkorns ris og pasta. Så da er det jo greit å blande det. Jeg må også ha saus på woken. Jeg er litt rar jeg. Jeg legger om livsstilen, men jeg er ikke helt fanatisk. Eiren og Linda spiste middag her da. Det var veldig koselig. Håper alt går bra med lille snuppa mi på Onsdag <3 Hun har snart termin også. 4 september. Blir kos! :-)

Etter middag gikk jeg, tanta mi og Kjersti tur. Den samme ruta som vi alltid pleier å gå. Nemlig oppover Gjødingsætra, eller Gjøngsetra som det også blir kalt. Fin vei å gå. Beina mine vil fortsatt ikke helt sammarbeide. Veldig vonde når jeg går. Skjønner det ikke jeg. Håper det går over snart. Er en sann pine å gå sånn. AU! Men jeg går lell.. ;-) Ingenting kan stoppe meg! Haha.

Må si jeg er ganske stolt over meg selv. Fra forrige Mandag så har jeg gått ned 2,5 kg! Til sammen har jeg gått ned 5,1 kg :-D  Det går fort i starten, men jeg håper jeg kan klare å gå ned 3-4 kg fast hver mnd fremover. Slow-fix! :-)

I morgen er det tilbake på friskgården. Gleder meg litt, samtidig som jeg har litt blanda følelser til oppholdet. Uansett så får jeg trent, og det er det viktigste for meg. Nå tror jeg at jeg runder av. Fått frem budskapet for i dag. Vi blogges i morgen.

Mobilblogg: Søndagskos.

Heisann. Herlig med sol i dag. Skikkelig deilig søndagsvær. Jeg har ikke gjort så mye, men har hatt overnattingsbesøk av min kjære Linda. Veldig koselig :-) Mamma lager god middag i dag, men er nok litt mye fett i den. Så jeg skal spise litt middag og heller spise salaten min :-) Sitter å vurderer om jeg skal male hus eller gå tur i dag? Hmm. Vanskelig. Får se hva som skjer. Nå skal jeg iallefall nyte resten av dagen. Dette innlegget ble litt frem og tilbake gitt. Ha en super fin søndag!

Det ble helg igjen gitt..

Heisann. Nå er endelig denne uka over. Ikke det at den har vært så fæl, men jeg er ganske sliten. Trening mandag til fredag tar på.. Skal slappe av og kose meg i morgen. Det fortjener jeg.. I går var jeg på friskgården. Hadde veileder samtale, og det gikk veldig bra. Hun skal sette opp en kostholdsplan til meg. Veldig snilt gjort. Torsdagen var en veldig fin dag, med sol og greier ;-)

Flink til å ta bilde av meg selv. Hehe

Dagen i dag har vært veldig fin. Merket jeg var ganske sliten når jeg sto opp, men jeg dro hode og kropp avgårde til Lillestrøm for å trene. Før vi trente så spiste vi lunsj. På Jekyll and Hide. Jeg anbefaler virkelig skalldyr salaten der. Mmmm.. En av de beste salatene jeg noensinne har smakt! Tanta mi ville ha med seg kokken hjem. Haha :-) Jeg er så glad for at man får en ordentlig god posjon når man kjøper salat ute. Ikke alle steder gir så masse salat. Man skal jo bli mett? Det er jo det man betaler for!  Forresten første gang jeg spiser ute siden jeg begynte å trene og endre livsstil!

Vi ses nok igjen ;-)

Jeg trente som sagt på Elixia i dag også. Det er så utrolig digg og bruke kroppen sin! Ble veldig sliten, men kjempe godt etterpå. Vi tok badstu,men det var litt dårlig trøkk i den i dag, så prøvde steam badstu. Funket litt,men plutselig ble det litt varmt. Godt var det uansett! Føler meg så freeeesh etter at jeg har trent. En helt utrolig følelse! Gir mersmak, and I want mooore!! Det beste er jo at jeg har noen å trene med. Håper jeg kan begynne fast der, men som sagt kan ikke bestemme meg for noe helt enda. Tiden vil vise.

Jeg tenkte å ikke skrive opp kostholdet i dag, og i helga. Det er faktisk akkurat det samme som dagene før. Jeg spiser lite, men ofte. Funker veldig bra, og dessuten så tenker jeg ikke på mat 24/7 lenger. Det er digg det. Kjenner på kroppen at nå er det på tide å ta natta. Sliten jeg,men god sliten :-) Skal lese videre i boka mi. Håper alle får en fin natt :-)

Nam kveldsmat. Omelett med reker, grovbrød og et glass juice :-)

Elixia workout.

Heisann. I dag har jeg trent på Elixia i Lillestrøm. Så fint lokalet, og så mye forskjellig å drive med! Mye bedre i forhold til Puls(Letohallen) Der er det så innmari trangt! Føler at alle rundt klor og stirrer.. Isj! Likte meg veldig godt på Elixia da. Det eneste som er dumt, og gjør det litt vanskelig er at det tar ca 1 time for meg å kjøre dit. Jeg har veldig lyst til å melde meg inn, men jeg må vurdere det litt mer. Skal trene der igjen på fredag. Da skal vi ta sauna etterpå. Åhh, det blir digg det :-) Mange år siden sist.

I dag har jeg fulgt aker dietten til punkt og prikke. Jeg fant ut at det var en 1000 kalori diett. Jeg skal hvertfall ha 2500 kalorier. Hm, detta mat greiene er så vanskelig altså. Må komme meg til en kosthold expert! Har spist litt lite i dag. Kan jo skirve det ned:

Frokost: En grov brødskive med smør,salat og skinke. Vann ved siden av.

MM: En appelsin.

Lunsj: 2 brødskiver og salat ved siden av. Lett pålegg.

MM: 2 frukt.

Middag: Kjøttboller, potetmos og masse grønnsaker :-) Alt med måte da!

Kveldsmat: Dropper den, siden jeg spiste middag så seint. Drakk en kopp te da :-)

Dette var litt fra dagen min :-) Håper alle får en kjempe fin natt i dette regnet. Det er så koselig!

Blogges i morgen :-)

Ut på tur aldri sur.

Hei. Dagen i dag har vært en fin dag. Dagen startet på friskgården, men fikk ikke vært der så veldig lenge siden jeg skulle på oppfølgingsmøte med jobben. Det gikk bra det også. Lurer litt på hva jeg skal gjøre fremover, men får vel mer svar på det på mandag. Spennende, indeed. Jeg vil på treningopphold. Helst Tonsåsen. Hadde vært så bra om jeg kunne kommet opp der.

Siden jeg ikke fikk gått tur på friskgården i dag, så følte jeg at jeg måtte gå tur hjemme. Så jeg og søstra mi gikk tur. Koselig å ha noen å gå sammen med. Vi gikk oppover Gjødingsætra. Det var en fin tur det, men seriøst de smertene jeg hadde nederst i beina. Jeg klarte nesten ikke å gå. Men fikk tvunget meg selv oppover. Skal snakke med veilederen min på torsdag hvorfor jeg får så grusomt vondt. Er ikke noe gøy i det hele tatt! Jeg fikk da uansett trimmet litt i dag også.

I dag lagde jeg laks til middag. Laks, potet, grønnsaksgrateng og saus. Laksen var god den, men sausen og gratengen ble for kraftig for meg, så følte meg veldig uvel senere. Så det blir nok ikke mer sånt. Bare laks med vanlige grønnsaker til! Laks er kjempe godt! Har lyst til å prøve å lage laks i folie med grønnsaker. Tror det er enda bedre. Mmm.. I morgen blir det nok en veldig lett middag :-)

I morgen begynner jeg for fullt på kostholds planen fra Aker sykehus. Veldig lite mat må jeg regne med. Lite mat for meg da. En brødskive til frokost osv. Skal skrive mer om det senere. Det blir uansett veldig hardt, men nå har jeg jo spist lite i en uke, men må kutte ned litt mer. Og få inn mer frukt og grønt i måltidene. Blir en spennende uke på meg. Er uansett godt å ha en mal å følge. Kommer til å gjøre underverker.

Planen for i morgen er å levere bilen på verksted. Hadde innbrudd i den forrige mandag, så de skal fikse den. Så skal jeg handle inn litt mat. Spiser jo ikke som alle andre her i huset, så kjøper min egen mat. (noe jeg egentlig alltid gjør). Jeg skal trene på elixia sammen med tanta mi i morgen. Skal se hvordan det er der. Skal ikke begynne å trene der fast da. Lillestrøm er litt langt å dra hver gang man skal trene. Men man vet jo aldri hva som skjer da. Jeg er litt impulsiv, så hvis jeg trives kjempe godt der, så kan det hende det blir et medlemskap. Kanskje! Blir en koselig dag i morgen, det er jeg helt sikker på! :-)

Skal skrive ned kostholdet mitt i dag den 10/8:

Frokost; 2 knekkebrød og 1 brødskive. Med magert pålegg. Drakk vann ved siden av.

Lunsj; En pose med sånn oppskjært eplebiter, og et knekkebrød.

Middag; Laks, potet,grønnsaksgrateng og saus. Anbefales, uten grateng og saus. hehe. Drakk to glass vann før maten,og et glass vann under maten.

Kveldmat; 2 grove brødskiver med salami.

Jeg må bli flinkere igjen på kostholdet nå. Dropper måltider osv. I morgen er det STOPP!! Skjerpings til meg!!

Nå skal jeg lese en veldig spennende krim bok jeg har fått låne på friskgården. Er ingen lesehest,men denne boka er så utrolig bra! :-) Vi blogges i morgen. God natt!

Blond 1 og blond 2. Er ikke blond lenger jeg da ;-) Gode tanta mi detta <3

P.S, glemte jo helt å skrive..

Jeg har gått ned 2,6 kg siden forrige mandag. Meget stolt over det :-)

Må også skrive at tanta mi(som er på bilde) er veldig flink hun også. Hun har gått ned MASSE i løpet av noen år. Hun er beinhard, og jeg får mye støtte av henne. Morten T, er også veldig flink(samboeren hennes) :-) Godt å vite at andre rundt seg også “sliter” med å gå ned i vekt. Da kan man hente motivasjon fra hverandre!

Ny uke, nye muligheter.

I dag er det mandag, og det er starten på en ny uke. Jeg liker uke start, det er veldig deilig å begynne på “nytt” igjen. Jeg var på friskgården, det er veldig fint å være der, men i dag kjente jeg at alt var litt vanskelig. Jeg trengte å prate med noen. Alle følelsene jeg har inni meg i en sånn her prosess er helt sykt. Du begynner virkelig å tenke på fremtiden, og hva du vil videre. Jeg vet liksom ikke helt hva jeg vil, og hvilken retning livet drar meg. Mye å tenke på, men jeg prøver å ikke tenke så altfor mye på sånt. Jeg fikk et lite sammenbrudd. Det var godt å gråte litt, og få snakket ut om problemene mine. Jeg skal fullføre de 6 ukene på friskgården, så skal jeg se om jeg drar på et treningsopphold senere. Jeg føler jeg virkelig trenger det. Ikke lett å gjøre alt alene, uten oppfølging av mennesker som kan alt om overvekt osv. Jeg fikk også invitasjon til startkurs på Aker sykehus i dag. Mye å gjøre fremover. Og alt er for at helsa skal bli bedre. Så jeg ligger iallefall ikke på lat siden..

Undervisning-rommet på friskgården. Fint? :-)

Skal skrive hva jeg har spist i dag. Koshold, den 9/8:

Frokost; 1 brødskive og 2 knekkebrød. Begge med lett ost. Drakk ca 1 glass vann ved siden av.

Lunsj; Vi fikk hjemmelaget brød i dag. Det var så godt at jeg spiste 3 brødskiver med ost, agurk og paprika. Ikke lett pålegg. (gikk tur etterpå så trimma kaloriene bort igjen :-p ) Drakk vann ved siden av.

Middag; En posjon med kylling, ris og masse salat. Drakk 2 glass vann før måltidet, og 1 mens jeg spiste.

Kveldmat; 3 knekkebrød med egg. Elsker knekkebrød med egg. Nam.

Har vært dårlig med mellommåltid og frukt i dag. Får skjerpe meg i morgen!

Dette var litt fra dagen i dag. Klarer ikke sette ord på alle følelsene mine, men noen ord ble det iallefall. Godt jeg har bloggen så jeg får skrevet ned litt tanker og sånt. Vi blogges i morgen :-)

Helgen: Oppturer og nedturer.

Hei. Tenkte å blogge litt om helgen. Jeg hadde ikke så mye skrivelyst, og som overskriften sier så var det litt oppturer og nedturer. Helgen starter veldig bra den. Hadde “fri” på fredag, så jeg koste meg hele dagen. På lørdag var jeg barnevakt for Leon. Hadde han hele natten :-) Han ble med meg på en gåtur. Vi gikk rundt klokkermoen. Det er ganske langt det. Var koselig med selskap på tur da. Hadde jo egentlig planlagt at mamma og søstra mi skulle være med. Men plutselig kunne ikke de det. Forståelig da. Etter at vi hadde gått tur, så la jeg Leon for å sove, så skulle jeg kose meg med cola zero, litt mørk sjokolade og popcorn. Hadde dårlig samvittighet etterpå. Så jeg tenkte; jeg får vel ta en liten treningsøkt i morgen da. Har fri fra trening fredag, og søndag. Jeg våknet litt over 05 om søndags morran. Jeg hadde så vondt i magen. Jeg hadde så vondt at jeg ville spy, men jeg tok meg 2 paralgin forte, og da sovna jeg igjen. HATER HATER. Jeg var syk hele søndagen. Føltes ut som om jeg hadde vært på fylla i 3 døgn i strekk. Glad smertene er over nå. Bare litt øm i dag.

Sjarmtrollet med på tur

Selv om jeg var syk på søndag så dro jeg i bursdag. Samboeren til søstra mi fylte 34 år. Koselig i bursdag, men neimen ikke kult å se alle fråtse innpå med kaker. Jeg drakk cola light jeg. Lenge til jeg skal i bursdag igjen. Neste bursdag jeg skal i så skal jeg forlange at dem har fruktfat der. Haha. Jeg er ikke et kake menneske, men når man er på slankern, da har man lyst på ALT!  Tok noen bilder da:

KAN NOEN FORKLARE MEG HVORFOR DET NEST NEDERSTE BILDE LEGGER SEG TIL VENSTRE?

A little too much..

Hei. Jeg har ikke så mye å skrive om i dag jeg. Dagen har vært lang og vanskelig. Følelser tar overhånd i blant, og dagen i dag har jeg virkelig kjent på alle følelsene i kroppen min. Jeg kommer til å blogge mer i morgen om helgen. Nå er jeg sliten,og syk. Vi blogges i morgen.